需求留心的是,焚烧的卡路里只是运动本身消耗的能量,不包括基础代谢率和其他活动带来的能量消耗。要获得更准确的卡路里消耗数据,可以运用心率监测设备或智能手环等器材,结合个人数据进行测量和记载。[查看全文]
不要住在偏远的当地。最好的当地是公民解放纪念碑,交通便当,景点会合。南坪和观音桥也不错。不要吃冒烟的冰淇淋,增加液氮会危害你的舌头。不要在景点或购物中心购买新鲜切好的生果,由于它们既不新鲜也不贵。不要去高处寻找甘旨的食物,正宗的重庆菜就藏在角落里。